坚持下去! 愤怒是没有耐心的，往往是当事情没有按照我们希望的方式发生或我们希望的方式发生时，我们的愤怒就会爆发，暴露出我们内心的愤怒. 啊! 这对我来说太频繁了(交通、孩子、咨询、学习、财务、生活等).).
正如我们所看到的，我们的生活轨迹会走向智慧或愚蠢. 愤怒是愚蠢的, 愤怒的方式是更容易的方式(但也是最艰难和后悔的方式). 追随愚蠢, 我们只需要跟随自己的欲望(不要否定自己，或者至少在你必须做的事情上寻求一些自私的好处). 这条愚蠢的道路是具有欺骗性的，因为它提供了控制和权力的感觉. 结局是痛苦，被愤怒压倒，关系破裂. 从中恢复比选择智慧之路的艰辛要困难得多.
通往智慧的道路是艰难的，但却是美好的. 智慧是理解最美好的生活的艺术，我们越是选择智慧的道路，即使遇到困难和挑战，生活也会更加愉快和满足.
智慧的一个核心例子是坚定的爱(愤怒的对立面). 爱别人，即使是昂贵的、不方便的和艰难的. 我们必须坚持这种智慧(爱)的过程，即使它最初看起来很尴尬和适得其反. 愤怒坚持爱自己，但智慧(基督)坚持爱上帝和他人. 坚持，直到它变得更自然，神给你恩典和胜利.
愤怒是一个顽强的敌人，一旦它在我们心中扎根, 它不愿放弃已获得的领土. 根除愤怒不是一件容易的事，当它露出丑陋的头时，它会一次又一次地提醒我们, 它想要控制我们. 但, 基督, 福音的力量(十字架), 和圣灵都提醒我们，我们已经得胜了，他们将继续在我们里面工作，为神的荣耀. 愤怒不是一天就能消除的, 但是今天是一个通过基督经历胜利的日子，因为他在我们里面工作，把我们塑造成他的形象.
最后一个提醒:每当我们与愤怒斗争时，我们可以被鼓励去知道神仍然在我们里面工作，他的工作还没有完成. 在荣耀的这一边，我们不会完美, 但正如拉什·威特所说, 神有能力使我们的罪归向他的荣耀.“当他在我们身上成就他的快乐，我们注视着他, 他将借着我们的罪来改变我们，在我们身上得荣耀. 靠着他的恩典，坚持与愤怒作斗争...